تعتبر زيادة الوزن واستعادة الكيلوغرامات المفقودة خطراً حقيقياً يهدد المرضى بعد نجاح عمليات جراحة السمنة. حيث يظن هؤلاء المرضى أنهم بذلك قد حققوا حلمهم في الحصول على جسم مثالي خالٍ من الدهون، ويبدؤون في ممارسة عاداتهم الغذائية السيئة التي كانوا يمارسونها قبل التخلص من السمنة والتي كانت بالأصل سبباً من أسباب زيادة أوزانهم وإصابتهم بمرض السمنة المفرطة، فيفاجؤون بحدوث انتكاسة لهم وعودة وزنهم مرة أخرى تدريجياً للزيادة، ما يسبب لهم أضراراً نفسية وصحية. لذا يجب الاستماع لنصائح الطبيب المعالج وأخصائي التغذية والالتزام بالتوصيات المتعلقة بالنظام الغذائي بعد العملية.
سنوضح في هذا المقال أسباب عودة زيادة الوزن بعد عمليات جراحة السمنة، حتى يتجنبها المرضى بعد إجراء العملية.
ما هي أسباب استعادة الوزن بعد جراحة البدانة؟
يبدأ الأشخاص عادةً في اكتساب الوزن بعد 12 إلى 18 شهراً من الجراحة، وتشير الكثير من الإحصائيات إلى أنه نحو 25% ممن أجروا جراحات السمنة يكونوا عرضة لزيادة جديدة في الوزن بعد ثلاث سنوات من إجراء العملية ويمكن أن يحدث هذا لعدة أسباب، منها:
- تناول المواد السكرية بشراهة خاصةً تلك الغنية بالسعرات الحرارية، مثل المشروبات الغازية والأطعمة السكرية، حيث تعتبر من أسهل الأطعمة والمشروبات في عملية الهضم، خاصة لمن أجرى عملية تكميم المعدة.
- تناول كميات من الطعام أكبر من حجم المعدة خاصة بعد عملية تكميم المعدة، يتسبب في الضغط عليها ومن ثم توسيعها مرة أخرى، فهي في النهاية عضلة قابلة للتمدد والتقلص.
- إقبال الشخص على الأكل بشراهة، لشعوره بالجوع بفعل إفراز الأمعاء الدقيقة لهرمون الشعور بالجوع.
- عدم اتباع المريض لنظام غذائي مناسب بعد عملية جراحة السمنة، بما يتلاءم مع وضع جهازه الهضمي الجديد.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية.
كيفية استعادة الوزن بعد جراحة البدانة:
في السنة الأولى بعد الجراحة، يكون معظم المرضى ملتزمين بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة. يأكلون كميات مناسبة من الطعام، وإذا تناولوا الطعام في الخارج، فإنهم يحضرون معهم معظم وجباتهم إلى المنزل. ولكن عندما يبدؤون في تحمل مجموعة متنوعة من الأطعمة، يبدأ الكثير منهم في تناول المزيد وممارسة الرياضة بشكل أقل، وبالتالي يتباطأ فقدان الوزن لديهم قبل البدء في الصعود مجدداً.
يُستعاد معظم الوزن بسبب عادات الأكل حيث أفاد الباحثون مؤخراً أن خمسة من سلوكيات تناول الطعام كانت مسؤولة إلى حد كبير عن زيادة الوزن بشكل أكبر من المعتاد، وهي:
- الأكل بشراهة.
- تناول الطعام عند الشعور بالشبع.
- تناول الطعام باستمرار طوال اليوم.
- الأكل الخارج عن السيطرة.
- تناول الوجبات السريعة.
كيف يمكنك منع استعادة الوزن بعد جراحة البدانة؟
إليك الخبر السار: بالرغم من أن زيادة الوزن بعد جراحة البدانة هي أمرٌ شائع، إلا أن ذلك ليس حتمياً. إليك 8 نصائح للمحافظة على خسارة الوزن:
- تأكد أن الفريق المتخصص بعلاج البدانة هو حليفك في المعركة لفقدان الوزن والحفاظ على صحتك، لذا لا تتردد بالتعبير عن مخاوفك، واطلب الاستشارة عندما تحتاجها.
- لا تخجل إذا بدأت في استعادة الوزن. تواصل مع فريق علاج البدانة الخاص بك، وسوف يساعدك على تحديد سبب حدوث ذلك. يمكنك الاستفادة من أحد أدوية إنقاص الوزن الجديدة المعتمدة. في العديد من الحالات يكون الأمر بسيطاً، بعض الدعم والتشجيع قد يكون كافياً.
- قم بجدولة زيارات منتظمة لفريق علاج البدانة الخاص بك للحفاظ على فقدان الوزن على المسار الصحيح.
- اتبع خطة التغذية الموصى بها بعناية لضمان حصولك على التغذية الكافية والحفاظ على كتلة العضلات.
- تجنب تناول الوجبات الخفيفة، فهي تمنعك من الشعور بالشبع، وستزيد السعرات الحرارية الإضافية من زيادة الوزن.
- إذا كنت تواجه مشكلة في الحفاظ على تغييرات نمط الحياة الموصى بها، فابحث عن مجموعة دعم لعلاج البدانة.
- إذا اكتسبت وزناً، فتذكر سبب خضوعك لجراحة السمنة في المقام الأول.
- كن متفائلاً، لقد قطعت شوطاً طويلاً في محاربة البدانة، وذلك سيجنبك العديد من الأمراض المتعلقة بها. ستساعدك نظراتك الإيجابية للحياة على الاحتفاظ بالمكاسب الهائلة التي حققتها.
تؤكد هذه النتائج أن جراحة علاج البدانة وحدها ليست حلاً دائماً للسمنة، إنها أداة لفقدان الوزن. وبمجرد أن تفقد وزناً، ستحتاج إلى ممارسة الرياضة وتناول الطعام بذكاء لتبقى نحيفاً. لذا يجب عليك تناول الأطعمة الصحية، واتباع بروتوكول علاج البدانة للتغذية والبقاء نشيطاً، وإلا ستعود البدانة والأمراض المصاحبة لها.
المخاطر الصحية الناتجة عن استعادة الوزن:
تؤدي إجراءات علاج البدانة إلى فقدان الوزن بشكل سريع وكبير. والنتيجة، قد يختفي مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وتوقف التنفس أثناء النوم ومشاكل طبية أخرى مرتبطة بالسمنة، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والوفاة المبكرة والعديد من أشكال السرطان.
لذلك مع ارتفاع الوزن مرة أخرى بعد جراحة فقدان الوزن، تزداد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.
المراجع:
- Cleveland Clinic: How to Keep the Weight Off After Bariatric Surgery
- Today’s Dietician: Predictors of Weight Regain After Bariatric Surgery
- Mayo Clinic: Weight regain after bariatric surgery
#دكتور_عبدالرحمن_شاهر
#دكتور_جراحة_سمنة
#أفضل_دكتور_جراحة_سمنة_في_الأردن
#أفصل_دكتور_جراحة_سمنة_في_عمان
أفضل دكتور جراحة سمنة في الأردن